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甜椒

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时间:2025-07-04


基本信息

    别名:青椒、菜椒、柿子椒、灯笼椒等
    科属:茄科辣椒属,是辣椒的一个变种
    起源与分布:原产于美洲热带地区,在墨西哥中美洲一带广泛分布,后经长期栽培和人工选择,如今在世界各地均有种植。在我国,甜椒主要分布在四川、贵州、湖南、云南、河北、山东等地。

形态特征
    植株:植物体粗壮而高大,株型有紧凑型和半松散型两种。叶大而长,呈矩圆形或卵形,长 10-13 厘米。
    果实:果梗直立或俯垂,果实大型,形状多样,有扁圆、长圆、圆锥、圆筒形、近球状、圆柱状或扁球状等,多纵沟,顶端截形或稍内陷,基部截形且常稍向内凹入。鲜果通常为浅绿或深绿色,成熟果则呈现红、黄、橘黄等多种颜色。

生长习性
    温度:性喜温暖,害怕寒冷,尤其是霜冻,又忌高温日晒,最适生长温度为 20-30°C,不同生育时期对温度要求有所差异。
    光照:对日照长短并不敏感,喜欢散射光,怕烈日强光,对光照时间的长短要求不严。
    水分:对水分要求较严,不耐旱又不抗涝,要求地势高燥,土壤比较湿润。
    土壤:宜在土层肥厚、富含有机质的沙土或沙壤土栽培,不能种在低洼地块。

营养价值
    维生素:富含维生素 A、维生素 C 等,其中维生素 C 含量极高,青椒的维生素 C 含量可达 130 毫克 / 100 克,黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素 C 含量分别为 139 毫克 / 100 克、158 毫克 / 100 克、142 毫克 / 100 克,远高于橙子、柠檬等水果。
    矿物质:含有钾、镁、铁、钙等多种矿物质,其中颜色越深的彩椒钾含量越高,如绿色青椒的钾含量为 163 毫克 / 100 克,黄色彩椒的钾含量为 197 毫克 / 100 克,红色彩椒则高达 213 毫克 / 100 克。
    抗氧化物质:富含抗坏血酸、类胡萝卜素等抗氧化剂,具有清除自由基、延缓衰老的功效,有助于预防癌症、心脑血管疾病等疾病,还能提高免疫力。
    其他:还含有膳食纤维、辣椒素酯等营养成分,辣椒素酯可发挥与辣椒素类似的生理功能,具有调节糖脂代谢、抗肿瘤、增强运动耐力等多种生理作用。

品种分类
    按颜色分类:可分为绿甜椒、红甜椒、黄甜椒、橙甜椒、紫甜椒、白甜椒等,不同颜色的甜椒在营养成分和口感上略有差异。一般来说,红甜椒完全成熟,甜度最高,最适合生吃或烤制;黄甜椒口感脆嫩,甜度适中;绿甜椒未完全成熟,略带清苦味。
    按果实形状分类:有灯笼形甜椒、方形甜椒、长形甜椒等。灯笼形甜椒果实较为圆润,形似灯笼,是市场上最常见的类型;方形甜椒果实呈方形,果型较大,果肉厚实;长形甜椒果实较长,形状类似羊角或牛角。

挑选与保存
    挑选方法:看颜色,选择色泽鲜亮、无暗斑或皱缩的甜椒;看蒂部,新鲜的甜椒蒂部呈绿色且看起来新鲜,没有干燥或变褐;摸硬度,饱满紧实、捏起来有弹性的更新鲜;闻气味,新鲜的甜椒有清香味,若有发酵味则说明不新鲜;掂重量,同样大小的甜椒,较重的通常水分更充足、更新鲜。
    保存方法:甜椒原产热带,对低温敏感,贮藏温度过低会导致冷害发生,一般认为 9-12℃储存甜椒效果最佳。可放在室内比较凉爽且通风的位置贮藏,尽早吃完。如果买的甜椒太多,也可以热激处理后冷冻保存,将甜椒放在 35-55℃的热水中热激 5 分钟,杀死或抑制病原菌的活动,诱导热激蛋白产生,降低果蔬中酶的活性,延缓贮藏时间。